Melhorando a potência após 60 anos

O envelhecimento corporal é um processo fisiológico natural. Com a idade, os mecanismos de trabalho dos sistemas internos mudam, há uma desestabilização gradual das funções vitais. Uma das consequências mais desagradáveis da velhice é a diminuição da atividade sexual. Para muitos homens, o declínio da função reprodutiva causa um sentimento de inferioridade, provoca depressão prolongada, medo, insegurança e outros problemas psicológicos.

É possível aumentar a potência em homens com mais de 60 anos e quais métodos são os mais eficazes?

Sinais de disfunção erétil incipiente

A diminuição da potência ocorre gradativamente, enquanto cada homem tem uma idade individual de início das mudanças na esfera sexual. Dependendo das características do corpo e do estilo de vida, uma ereção pode enfraquecer após 45-50 anos ou, inversamente, persistir até a velhice. Para manter a atividade sexual, é muito importante determinar o início da impotência o mais cedo possível e tomar todas as medidas possíveis.

Os principais sinais de problemas iniciais na área genital são os seguintes:

• para o início de uma ereção completa, é necessário cada vez mais tempo;
• o pênis se enche de sangue, mas não atinge seu tamanho e elasticidade usuais mesmo no pico da excitação sexual;
• as sensações durante a intimidade e a descarga sexual tornam-se menos vívidas;
• após o início da ejaculação, o pênis retorna rapidamente ao seu estado normal;
• os intervalos entre as relações sexuais aumentam, um homem precisa de cada vez mais tempo para se recuperar completamente;
• a pele do escroto fica flácida e os testículos diminuem de tamanho.

Dadas as mudanças fisiológicas naturais relacionadas à idade, a potência em homens aos 60 anos é considerada normal na presença de ereções noturnas espontâneas periódicas e 3-5 relações sexuais por mês.

Quando os primeiros sinais de disfunção erétil aparecerem, você deve entrar em contato com um urologista para escolher a forma mais adequada de manter a potência.

Por que a potência é reduzida?

O principal motivo que afeta a saúde dos homens após os 60 anos é uma alteração no equilíbrio hormonal. Com a idade, há uma diminuição na produção de testosterona e uma desaceleração na síntese de diidrotestosterona, o andrógeno mais ativo que afeta a atividade de maturação do esperma, desejo sexual e ereção.

Fatores adicionais que provocam impotência sexual incluem o seguinte:

• Para muitos casais, o sexo depois dos 60 se torna monótono e se torna um hábito. A perda da atratividade externa do parceiro e as posturas repetitivas não causam excitação suficiente para uma ereção completa.
• A causa da impotência pode ser o excesso de trabalho físico regular, bem como estresse psicológico constante, estresse, brigas familiares.
• Muitas vezes, a vida íntima na velhice se desvanece devido à presença de maus hábitos e excessos.
• A falta de atividade motora leva ao desenvolvimento de processos estagnados e fluxo sanguíneo prejudicado na região pélvica.
• Algumas doenças crônicas dos rins, bexiga, sistema nervoso e cardiovascular podem agravar a situação e aumentar o risco de impotência sexual.

Fortalecimento da potência em homens após 60 anos

Como melhorar a função erétil na velhice?

Devido às mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo, é muito mais difícil restaurar a potência de um homem maduro do que de um jovem. Isso requer uma abordagem integrada, incluindo a correção da alimentação, rotina diária e atividade física, tomar medicamentos, fazer exercícios, etc.

Tratamento da impotência em homens após 60 anos

Na maioria dos casos, melhorar a função erétil na velhice é impossível sem terapia medicamentosa. Em primeiro lugar, é necessário examinar a presença de doenças concomitantes que provocam impotência sexual e realizar o tratamento necessário.

Como a principal razão para a diminuição da atividade sexual é o desequilíbrio hormonal, muitos homens são aconselhados a tomar medicamentos que aumentam a concentração de andrógenos. Na maioria das vezes, o enantato de testosterona é usado para esse fim, que é administrado por via intramuscular uma vez a cada duas semanas. Medicamentos para aumentar a concentração de hormônios também estão disponíveis na forma de comprimidos, pomadas, adesivos.

O tratamento da impotência após os 60 anos com o uso de medicamentos que estimulam a produção de testosterona deve ser realizado exclusivamente sob supervisão médica com monitoramento periódico dos níveis hormonais.

Além do mais,tratamento de potencia masculinapode exigir o uso de:

• medicamentospara aliviar espasmos de vasos sanguíneos periféricos (Yohimbine, Doxazosin, Omnic, Tamsulosin);
• antidepressivos(se os problemas de potência estão relacionados à psicologia e psique);
• estimulantes de ereçãoque melhoram o fluxo sanguíneo para o pênis: inibidores da fosfodiesterase, suplementos alimentares, produtos à base de extratos naturais;
• complexos vitamínicos, o que aumentará o efeito dos principais medicamentos e proporcionará uma melhora geral na condição.

Que tipo de meio para aumentar a potência na velhice é melhor escolher?

Para selecionar uma cura para a impotência aos 60 anos deve ser apenas um especialista. Isso se deve à presença de contra-indicações e restrições para muitos medicamentos. Um homem também precisa seguir as recomendações quanto à dosagem e regularidade de tomar os medicamentos.

Ginástica para homens após 60 anos de impotência

A estabilidade de uma ereção depende em grande parte da condição do músculo coccígeo-púbico. Para devolver a potência e prevenir distúrbios da função sexual, é necessário realizar uma ginástica especial todos os dias para treinar os músculos pélvicos.

Os exercícios físicos para homens com mais de 60 anos devem incluir rotações pélvicas, andar no lugar com os joelhos levantados, agachamentos, andar nas nádegas, flexões do tronco.

Você pode usar complexos especiais projetados para melhorar a circulação sanguínea nas veias pélvicas e manter o tônus das fibras musculares. A maioriaO complexo de Kegel é considerado eficaz. Inclui alguns exercícios simples que você precisa fazer 2-3 vezes ao dia. De acordo com pesquisas, os benefícios de tais atividades são perceptíveis após 4-6 semanas de treinamento diário.

Como aumentar a potência em homens com remédios populares aos 60 anos

Além do curso de drogas, você pode usar métodos populares para melhorar a ereção. Os meios mais eficazes são:

• Tinturas de álcool de raiz de ginseng, eleutherococcus, abelha morta. Além de influenciar o sistema reprodutivo, eles têm um efeito geral de fortalecimento, aumentam a imunidade, melhoram o funcionamento do sistema nervoso e tonificam.
• Uma mistura de nozes, gengibre, mel e pão de abelha. A ingestão diária fornecerárestauração da potência após 60 anos. Os produtos que compõem a mistura também contêm uma grande quantidade de vitaminas necessárias para o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo.
• Chás de ervas e decocções de rosa selvagem, tomilho, dubrovnik, urtiga, banana, cálamo. As misturas de ervas medicinais têm um efeito cumulativo complexo, permitindo aumentar a potência e manter o efeito alcançado por um longo tempo. Na idade adulta, em vez do habitual chá preto ou verde, pode utilizar bebidas de uma mistura de folhas de chá com plantas medicinais.

Apesar do uso de tinturas de ervas, decocções e chás praticamente não ter contra-indicações, você deve consultar um urologista antes de usá-los.

Nutrição apropriada

Como aumentar a potência de um homem após 60 anos de nutrição?

Existem vários produtos que podem afetar positivamente o funcionamento dos órgãos do sistema reprodutivo. Esses incluem:

• ovos de codorna;
• mel natural;
• feijão e cereais integrais;
• nozes;
• frutos do mar e variedades gordurosas de peixes do mar;
• queijo tipo cottage;
• nata;
• verdes (salsa, endro, aipo).

O consumo diário de frutas frescas, vegetais, sucos naturais, chá verde ajudará a aumentar a potência. Na idade adulta, recomenda-se reduzir a quantidade de sal, especiarias, picles, molhos picantes, alimentos gordurosos e altamente calóricos consumidos. Se possível, você deve recusar salsichas, muffins, doces, café forte, carnes gordurosas.

Tal dieta não só melhorará o estado geral do corpo, mas também ajudará na luta contra o excesso de peso, que é um dos fatores da disfunção sexual precoce.

Como manter a potência até a velhice

Atenção, cordialidade e contatos com outras pessoas, inclusive físicas, são necessários em qualquer idade. As pessoas mais velhas precisam de intimidade tanto quanto quando eram mais jovens. Para prolongar a atividade sexual e não ficar impotente pelo maior tempo possível, quatro regras básicas devem ser observadas:

1. Cuide da sua saúde. Parar de fumar e beber em excesso, o tratamento oportuno de doenças crônicas e o prolongamento dos períodos de remissão aumentarão significativamente as chances de manterpoder masculinona velhice.
2. evitar a abstinência. O sexo regular ajudará a derrotar a impotência. Você deve tentar diversificar sua vida sexual e não fazer longas pausas entre as relações sexuais. Tudo isso permitirá que você obtenha um orgasmo brilhante após 60 anos.
3. Observe seu peso e coma direito. Com a idade, o metabolismo do corpo diminui. Para manter um peso corporal estável, você precisa rever sua dieta. nutrição. Todos os dias, o corpo deve receber vitaminas, minerais e outras substâncias essenciais suficientes para o corpo.
4. Jogada. A atividade física diária contribui para a normal circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos. Caminhar, atividade física moderada, exercícios especiais ajudarão a manter a boa forma física, o que é muito importante para manter a atividade sexual.

O amor, acompanhado de sexo completo, é possível em quase qualquer idade. Conformidade com os conselhos de especialistas, atitude atenta à saúde, estilo de vida e correção nutricional, abandonando maus hábitos - tudo isso ajudará a manter a potência até a velhice.

A vida sexual do idoso tem muitas vantagens. Um homem de 60 anos é muito mais experiente como amante do que em sua juventude: ele sabe como satisfazer a si mesmo e sua parceira, não tem expectativas irreais e é desprovido de muitos estereótipos. Se na juventude os jovens se concentram principalmente em seus sentimentos, com a idade aparece uma atitude mais atenta em relação a uma mulher, graças à qual o sexo com um homem de 60 anos pode trazer muito mais prazer.