A vida moderna é impossível sem várias situações estressantes e vários fatores ambientais adversos. O efeito constante de fatores negativos afeta a potência dos homens.
Idade especialmente perigosa - depois de 35 anos ou mais. Sem dúvida, a vida sexual ativa e completa é um componente muito importante da saúde de qualquer homem. Em geral, a disfunção erétil e uma diminuição da potência afetam o poço de um homem.
A ausência das vitaminas necessárias no corpo de um homem é a causa mais comum de saúde sexual. Em geral, a falta de certas vitaminas pode até levar a uma diminuição da libido e uma violação da saúde psicológica.
A maioria das vitaminas necessárias para os homens está em comida.
Isso significa que você precisa comer com eficiência e certo. Mas a melhor opção para manter o funcionamento correto do corpo masculino é o complexo certo de vitaminas.
Os nomes de elementos importantes
- Zinco - O elemento mais importante que melhora a ereção. É a falta de zinco no corpo que leva à impotência e, independentemente da idade.
- Selênio - O elemento necessário que faz parte do esperma. É melhor tomar selênio com vitamina E, por isso é absorvido mais rapidamente.
- Potássio - Um elemento que normaliza o funcionamento do sistema nervoso. O potássio é encontrado em alimentos como abacate, abóbora, datas, brócolis.
- Magnésio - O antioxidante necessário para o corpo masculino, com o qual você pode superar facilmente qualquer distúrbio nervoso, além de melhorar a circulação sanguínea.
Vitaminas necessárias para aumentar a potência nos homens
Ao comer alimentos ricos em vitamina A ou o uso de um complexo de vitaminas com beta-caroteno, definitivamente leva à preservação do forte poder masculino e ajuda a aumentar a atração sexual.
As vitaminas do grupo B, a saber, B1, têm um efeito benéfico na atividade cerebral, normalizam um forte sono e aliviam a irritabilidade geral. Você pode aumentar o tônus muscular graças à vitamina B3. É essa vitamina que é o principal participante na síntese de serotonina, que é popularmente chamada de verdadeiro "hormônio da felicidade". Esse hormônio enche o corpo após esportes e sexo.
A função erétil pode ser aprimorada usando a vitamina B9. Além disso, essa vitamina melhora o desempenho e geralmente melhora a condição geral de todo o corpo.
É possível alcançar um orgasmo e determinar a atração sexual graças à vitamina C. A permeabilidade dos capilares é importante para a ocorrência de uma ereção, o que se torna possível com a vitamina C.
Além disso, a vitamina D desempenha um papel importante na ocorrência de potência, o que afeta favoravelmente a saúde masculina. A vitamina D ajuda a produção de testosterona. A melhor fonte de vitamina D é o óleo de peixe que pode ser comprado em qualquer farmácia.
Sinais de deterioração sexual
Conhecendo os fatores que afetam a impotência sexual, você pode detectar e evitar impotência nos estágios iniciais.
A impotência pode ocorrer em caso de estresse, apatia e até depressão. A idade pode se tornar uma causa natural de impotência. Em uma idade avançada, nem todo homem é capaz de levar uma vida sexual ativa.
Os primeiros sinais de impotência podem ocorrer em homens razoavelmente jovens que sofrem de diabetes. A aterosclerose e hipertensão, mesmo no estágio inicial, também podem causar falta de potência.
A ereção fraca pode ocorrer no caso de produção insuficiente de testosterona. Pela não natural seca, uma diminuição da potência e uma diminuição significativa no trato gastrointestinal indicam uma falta de alguns compostos no corpo de um homem.
Nesse caso, apenas um complexo de vitamina selecionado corretamente ajudará a resolver o problema.
Preparações de vitaminas
O corpo masculino tem a necessidade de antioxidantes que podem realmente ajudar a neutralizar completamente todos os danos causados pelo estresse, esforço físico excessivo e outros fatores adversos.
Além de um complexo vitamínico adequadamente selecionado, um homem deve descansar totalmente, ser forte e evitar todos os tipos de situações estressantes. Outro fator importante é uma atmosfera positiva no trabalho e na família.
Cada complexo vitamínico é rico em minerais e certos compostos que ajudam o corpo masculino a funcionar completamente. Cada preparação de vitamina é projetada especificamente levando em consideração as características do corpo masculino.
A auto -aplicação das preparações de vitaminas não é recomendada, o medicamento mais adequado será recomendado por um especialista depois de estudar o problema.
É melhor resistir às vitaminas que aumentam a imunidade enfraquecida, aqueles que fazem apoio geral, melhoram a qualidade do esperma e da potência. As vitaminas necessárias para restaurar o corpo após fortes esforços físicos serão ideais. As vitaminas B9, E, C, B11, zinco, selênio e iodo ajudarão a planejar a gravidez.
Recomendações de médicos
O complexo vitamínico contendo vitaminas A, B, C, E, B6 e B12 é capaz de melhorar a potência masculina e aumentar significativamente a imunidade. O complexo vitamínico-mineral também é capaz de desacelerar o processo de envelhecimento do corpo masculino.
Os médicos raramente não prescrevem uma droga natural vitamina para pacientes com baixa ereção, o que pode melhorar significativamente a atração sexual.
Graças a esse complexo, um homem é capaz de ganhar a mesma auto -confiança e suas sensações sexuais.
Os preparativos melhoram a circulação sanguínea na pelve e também aumentam a resistência a vários tipos de infecções no sistema geniturinário.
Revisões de clientes
Com base nas análises de clientes, podemos concluir que a vitamina E tem um efeito positivo na atividade sexual. Essa vitamina ajuda a melhorar a condição geral do corpo masculino e melhorar seu desempenho.
Normalmente, a vitamina E está contida em muitos alimentos, especialmente no óleo de girassol. Talvez no óleo de girassol da vitamina E mais.
Homens para quarenta recorrem a vitaminas. Isso é inevitável.
Basicamente, em uma boa conta, vitaminas de qualidade decente e um preço aceitável.
Regras para manter a potência
A vida sexual deve ser realizada regularmente - essa é a chave para preservar a potência por um longo período de tempo.
Não deve haver períodos de excesso sexual, isso é ruim. Além disso, a chave para a potência constante é um estilo de vida saudável, esporte regular e nutrição adequada. Você precisa ser especialmente cuidadoso para quaisquer mudanças no corpo.
Também vale lembrar que qualquer medicamento pode ser usado somente após consultar um médico. No caso de uma doença perineal ou órgãos pélvicos, o tratamento necessário e os procedimentos terapêuticos correspondentes devem ser realizados no prazo.
Isto é especialmente verdadeiro para doenças do diabetes, hipertensão.
São essas doenças que podem causar falta de potência nos homens, mesmo em uma idade relativamente jovem. Você precisa monitorar sua saúde constantemente e também tentar dar prazer com mais frequência à sua segunda metade e a si mesmo. Então o poder masculino estará em um homem constantemente, independentemente da época do ano e do dia.