Antes de aumentar a potência, é necessário entender por que ela diminui. Se você verificou sua saúde e eliminou doenças que levam à diminuição da potência, então precisa pensar por que a própria potência está sofrendo.
Como já foi falado muito aqui, o hormônio testosterona tem papel decisivo na obtenção de uma ereção estável. Se estiver reduzido no corpo, não se pode esperar uma boa potência.
O que leva à diminuição da testosterona e à deterioração da potência:
- Estresse, carga de trabalho constante no trabalho e em casa - tudo isso leva à recusa do cérebro em dar sinais para a produção de testosterona. O corpo já está exausto, mas também carregado de sexo – não, o cérebro não fará isso. O componente mental da diminuição da potência será discutido com mais detalhes abaixo.
- Excesso de peso. Os depósitos de gordura na região abdominal sufocam as glândulas que produzem testosterona. E aqui está um círculo vicioso. É produzida menos testosterona e, nos homens, isso leva a um acúmulo ainda maior de massa gorda. Pare de deitar no sofá! Salve sua masculinidade. Além disso, se você está acima do peso, provavelmente tem colesterol alto, o que acaba levando à aterosclerose cerebral, mas não só. O pênis também é composto por vasos sanguíneos e o colesterol também prejudica sua permeabilidade e enchimento de sangue, o que por sua vez leva ao enfraquecimento da ereção.
- O álcool e a nicotina geralmente suprimem praticamente o funcionamento das glândulas que geram a testosterona. É claro que essas linhas não obrigarão nenhum fumante ou alcoólatra a parar de fumar e beber, mas quando a pressão chegar, lembre-se do que está escrito aqui. No fórum, muitos escreveram que foi graças à prostatite que encontraram motivação para parar de fumar.
Aumentar a potência é um processo de cura de todo o corpo. Se você minimizar os fatores acima, os níveis de testosterona voltarão ao normal por conta própria, ou até mesmo em excesso, como Mick Jaeger, e a potência aumentará naturalmente. Escolha se você está sentado em uma cadeira com uma cerveja e um cigarro ou na cama com uma mulher encantadora. Nada mais pode ser dito aqui.
Fatores mentais de diminuição da potência
O lado mental da questão. Prostatite e neuroses são as principais causas da diminuição da potência e deterioração da ereção nos homens. O estilo de vida e o ritmo de vida de hoje do homem moderno levam inevitavelmente os homens a um estado de estresse e neurose. O desejo de crescimento na carreira, instilado pela sociedade e pela própria vida, leva à supressão do sistema reprodutivo em homens e mulheres, à diminuição da potência, da libido e do desejo sexual. Convencer e mudar o sistema de valores de alguém não é o objetivo desta seção do site. A única coisa que se propõe tirar deste material é que para aumentar a potência e fortalecer uma ereção, você precisa aprender a descarregar o sistema nervoso.
Os cientistas (ocidentais) afirmam que o homem médio pensa em sexo 120 vezes por dia. Você pensa em sexo 120 vezes por dia? Não? Então, de que tipo de aumento de potência, de que tipo de fortalecimento da ereção estamos falando? Mas não é diretamente responsável pelo facto de alguns de nós não pensarmos em sexo. A culpa direta está na tensão emocional (depressão). O contato íntimo requer uma explosão de enormes quantidades de energia. O equilíbrio, conservação e gasto de energia são controlados pelo cérebro. Experimentando esgotamento de energia, o cérebro se recusa a iniciar o mecanismo sexual. A conclusão sugere-se: para dar ao cérebro a oportunidade de pensar em sexo, é necessário restaurar a energia do corpo e, para isso, aprender a descansar adequadamente.
Os espanhóis não têm problemas com tempo para pensar em sexo. Sesta e pronto! Não somos espanhóis e ninguém vai abandonar o emprego, mas podemos aprender algo com eles. Aprenda a desligar os pensamentos sobre o trabalho pelo menos no fim de semana. Nos dias de semana, ao sair do trabalho, deixe pensamentos sobre isso - tudo é amanhã. A principal fonte de estresse é o trabalho. Aprenda a resistir, aprenda a relaxar; este é um pré-requisito para restauração e aumento de potência.
Porém, se você já está em estado de profunda exaustão mental, neurose, então simplesmente ter uma boa noite de sono não será suficiente para restaurar a energia e aumentar a potência. É necessário restaurar o equilíbrio mental, e isso só é possível de duas maneiras - com a ajuda de um psicoterapeuta ou com o autotreinamento sistemático. Não tenha medo de se encontrar com um psicoterapeuta. Ninguém vai te trancar na “casa amarela” por reclamar de problemas de potência. Pelo contrário, no Ocidente não há quase nada de errado a nível pessoal; todo mundo começa imediatamente com um psicoterapeuta, e com razão! Outra questão é se você não tem tempo nem oportunidade de assistir às sessões médicas. Depois tem uma saída - autotreinamento - tudo vai dar certo para mim, não tenho problemas na esfera íntima, etc. Parece um pouco sofisticado, mas funciona!
Porém, o autotreinamento é um tipo de trabalho muito específico sobre si mesmo e nem todos podem fazê-lo, além de levar muito tempo. Não entraremos em detalhes aqui; há informações suficientes sobre métodos de autotreinamento na Internet.
O problema de uma barreira psicológica à intimidade surge frequentemente após uma longa doença com prostatite. A deterioração da potência a longo prazo reduz a auto-estima do homem e surge um certo complexo. Juntamente com o trabalho para restaurar o equilíbrio mental, os medicamentos e produtos para potência podem ser muito úteis para aumentar a potência, fortalecer as ereções e ganhar autoconfiança.