Infelizmente, pode haver problemas com a potência, devido aos quais ela enfraquece ou desaparece completamente. Muitos não sabem como lidar com isso. Portanto, aumentar a potência nos homens é uma questão importante, cuja resposta deve ser dada por todo representante do sexo forte.
Métodos de aumento de potência
Potência é a capacidade física de uma pessoa de ter relações sexuais. Normalmente em sexologia, este termo é aplicado a homens e, neste contexto, potência significará o aparecimento de uma ereção e o curso normal da relação sexual, terminando com a ejaculação.
Você pode aumentar a potência das seguintes maneiras:
- Cremes, sprays e medicamentos;
- Massagem;
- Técnicas de acupuntura;
- Educação física;
- Alimentos.
A força masculina pode ser melhorada de diferentes maneiras. Freqüentemente, vários métodos são combinados para o melhor efeito. No entanto, é melhor evitar tomar o medicamento, se possível. Normalmente, nos estágios iniciais da disfunção sexual, você pode se limitar a massagens, uma dieta contendo certos alimentos e exercícios.
Há uma variedade de métodos medicinais que aumentam a potência, que diferem apenas no método de aplicação. Antes de usar, você deve ler atentamente as instruções sobre os preparativos.
Creme e spray
Cremes e sprays potentes são considerados seguros, pois não passam pelo trato alimentar, mas apenas entram em contato com a área de aplicação. Além disso, eles não afetarão as doenças dos órgãos internos de forma alguma.
Cada produto é sintético e à base de ervas. As preparações à base de plantas duram mais, mas com mais delicadeza. Os sintéticos têm efeito imediato, mas dificilmente uma ação prolongada. O spray é considerado mais conveniente do que o creme, pois não é necessário sujar as mãos. No entanto, a demanda é alta para os dois tipos de medicamentos.
BAA
Indo à farmácia, você pode ver muitos medicamentos para aumentar a potência em comprimidos ou cápsulas. Na verdade, cada produto contém um extrato concentrado de algum estimulante natural, como ginseng, chifres de maral, videira de magnólia chinesa ou outros.
A eficácia destes fundos depende do corpo e da dosagem do homem, por isso é melhor consultar um especialista para escolher o melhor medicamento.
Métodos não medicamentosos
Este grupo inclui todos os métodos de aumento da força masculina, excluindo o uso de medicamentos. Alocar métodos de acupuntura, massagem, exercícios e alimentação. Mas eles só são eficazes no estágio inicial da disfunção sexual.
Massagem da próstata
A massagem da próstata é considerada a mais famosa e algumas pessoas conseguem praticá-la em casa. No entanto, existem nuances que todo homem precisa saber se quiser experimentar esse remédio.
A massagem da próstata segue um plano específico:
- Um homem deve manter uma posição: apoiar-se nos joelhos e cotovelos.
- O massagista calça luvas esterilizadas e, em movimentos circulares, insere o dedo indicador no ânus do homem a uma profundidade de 4-5 cm.
- A massagem é realizada ao centro a partir das bordas com movimentos suaves. Se forem sentidas zonas duras na próstata, elas precisam ser massageadas com especial cuidado.
- No final da massagem, você precisa passar o dedo ao longo do sulco central da próstata para drenar o fluido.
- Puxe o dedo com cuidado.
A massagem terapêutica ajuda a lidar não apenas com o aumento da força masculina, mas também com problemas do sistema geniturinário. Os pacientes observam que após um curso de massagem terapêutica, os dutos da próstata se normalizam e a congestão desaparece.
Massagem do escroto
Este tipo de massagem estabiliza a espermatogênese e a potência, melhorando o fluxo sanguíneo nos testículos e eliminando a congestão de fluidos no escroto.
A questão é bastante simples: o escroto é amassado mecanicamente nas palmas das mãos. Muitos homens acham que uma massagem escrotal realizada por um parceiro sexual é boa para as preliminares. Depois disso, a libido e o humor aumentam significativamente.
Existem várias regras para massagear os testículos com eficácia.
Primeiro, as mãos do massageador devem estar quentes. Em segundo lugar, é necessário afrouxar a musculatura lisa do escroto aplicando uma toalha quente antes do procedimento. Em terceiro lugar, amassar o escroto deve ser suave, sem pressão e, ao palpar os pontos duros, é necessário massagear com cuidado especial.
Massagem peniana
O objetivo desta massagem é normalizar os impulsos nervosos e melhorar a circulação sanguínea no órgão. A massagem deve ser realizada com ereção incompleta, quando o órgão ainda não está suficientemente firme. Você pode segurar o órgão com o punho e pressionar levemente, puxá-lo da raiz do pênis até a glande ou pressionar pontos individuais. Se surgir uma ereção, você precisa pausar a massagem e esperar que ela enfraqueça.
Acupuntura para potência
Os benefícios da acupuntura são conhecidos há muito tempo e muitas pessoas recorrem a ela de bom grado para curar doenças. Esse meio de influenciar a potência permite que você induza um fluxo de sangue para uma determinada área pressionando o ponto do corpo responsável por essa área.
Por falar em potência, os seguintes pontos no corpo de um homem podem ser distinguidos:
- Ponto no braço. Para encontrá-lo, os dedos da mão esquerda (polegar e indicador) seguram o pulso direito, então você precisa mover 1 cm até o cotovelo.
- Pontos no sacro. Eles estão em linha reta na área de 7-9 cm do cóccix para cima.
- Um ponto no plexo solar.
- Pontos no pé. Eles estão em uma linha reta a partir do meio do calcanhar. O primeiro ocorre após 1-2 cm, e o segundo - no meio do pé.
Esses pontos podem ser pressionados e massageados. Normalmente, a acupressão para uma área leva de 3 a 5 minutos.
Estilo de vida
Para fortalecer a potência, a atividade física pode ser uma boa ajuda. Está provado que, durante o exercício, o homem atinge um aumento da libido. Os exercícios mais eficazes são corrida e caminhada, ciclismo, agachamento e outros exercícios que enfocam os músculos dos glúteos, costas e abdominais. Yoga também é útil.
É importante notar que alguns produtos são meios poderosos de aumentar a força masculina e podem superar muitos produtos em comprimidos e cápsulas. Na ausência de contra-indicações, esses produtos podem ser consumidos em quantidades adequadas. Por exemplo:
- Ostras.Abrem a lista de produtos, pois contêm a maioria dos aminoácidos, zinco e dopamina - substância responsável pela libido masculina.
- Cavala cozida.Contém uma grande quantidade de ácidos graxos, que são importantes para a síntese biológica do hormônio masculino testosterona. É também fonte de fósforo e iodo.
- Linguado.Contém vitaminas A, B, E, zinco e aminoácidos.
- Nozes:nozes, pinhões, noz-moscada e amêndoas. Rico em magnésio, zinco, vitaminas A e E. Recomenda-se misturar vários tipos de nozes em uma refeição.
- Chocolate.A sua ação é bastante interessante: a teobromina e a feniletilamina provocam uma sensação de paixão e uma ligeira "intoxicação", que aumenta o desejo sexual.
- Gengibre.Melhora o fluxo sanguíneo, satura o corpo com vitaminas. O chá de gengibre com mel é especialmente útil.
Existem muitas maneiras de aumentar a potência e, frequentemente, você nem precisa recorrer a medicamentos. Além disso, os métodos não medicamentosos não contribuem apenas para aumentar a potência: a massagem e os efeitos pontuais no corpo podem substituir as preliminares, a educação física irá colocar em ordem a forma física e a nutrição adequada irá saturar o corpo com vitaminas.